ENFOQUE TERAPEUTICO
Hola soy Alfonso Aréchiga, Terapeuta Gestalt certificado y Coach de Vida especializado en adicciones, con más de 10 años de experiencia. Me dedico a acompañar a personas como tú, que buscan transformar sus limitantes emocionales y conductas autodestructivas, para alcanzar su máximo potencial humano. Desde mi propia experiencia de vida y evolución personal, te ofrezco un espacio seguro, confidencial dónde puedas trabajar en tú bienestar emocional y personal, sin juicios.
Mí enfoque terapéutico se basa en la Terapia Gestalt, una modalidad que se centra en el aquí y ahora; promoviendo autoconciencia personal. A través de este enfoque, te apoyaré a explorar tus emociones, pensamientos y patrones de comportamiento, ayudándote a desarrollar una mayor capacidad para toma de decisiones conscientes y saludables.
Además, mí metodología de Coaching de Vida busca potenciar tus capacidades para alcanzar objetivos personales y profesionales. Integro enfoques reconocidos como el Coaching Ontológico y la Programación Neurolingüística (PNL), para ayudarte a redefinir creencias limitantes y alinear acciones con tus valores más profundos.
ESPECIALIDADES:
Ansiedad, Depresión, Sexualidad, Adicción, Relaciones, Duelo y Gestión emocional.
• COBERTURA INTERNACIONAL
• CONFIDENCIALIDAD
• SESIONES INDIVIDUALES ON-LINE
• PREVENCION Y DESARROLLO
"Mí objetivo es contribuir al bienestar de los pacientes. Coordinando programas y servicios que promuevan la recuperación y prevención de recaídas; para así ayudar a transformar vidas y familias afectadas por las adicciones".
Sí estás buscando apoyo para superarte, mejorar y desarrollarte?
No tienes que enfrentar tus desafíos sólo, estoy aquí para ayudarte.
¡Juntos podemos lograrlo!
BENEFICIOS DE COMBINAR COACHING Y TERAPIA GESTALT
Trabajo Integral en Múltiples Niveles:
Mientras que la terapia Gestalt se enfoca en el presente emocional y en explorar patrones no resueltos del pasado, el coaching orienta al paciente hacia el futuro, estableciendo metas claras y alcanzables. Esta combinación permite al paciente trabajar tanto con sus emociones como con la planificación y ejecución de sus objetivos.
Alineación de Emociones y Acción:
El coaching impulsa a la acción, mientras que la terapia Gestalt facilita la toma de conciencia de las emociones que pueden estar bloqueando el avance. Al combinar ambos enfoques, el paciente puede superar bloqueos emocionales y avanzar hacia sus metas con claridad y confianza.
Desarrollo de Habilidades Emocionales y Prácticas:
A través de la terapia Gestalt, el paciente adquiere habilidades para gestionar sus emociones en el momento presente, mientras que el coaching refuerza competencias prácticas, como la toma de decisiones y la resolución de problemas. Esta sinergia genera un crecimiento más equilibrado y sostenible a lo largo del tiempo.
Prevención de Recaídas y Mantenimiento del Progreso:
Integrar estas corrientes también fortalece la resiliencia emocional, lo que reduce el riesgo de recaídas emocionales o de comportamiento. El paciente puede mantener su progreso a lo largo del tiempo, incluso frente a desafíos inesperados.
Deja de poner excusas, de postergar, quejarte, creer que no puedes o si puedes,
de esperar hasta qué estés más grande, más flaco, más valiente.
"Mejor asume, agárrate fuerte, di una oración, haz un plan y sólo hazlo"